Bienvenido al sitio web de Southwest Key Wellness creado para ayudarlo a navegar a través de todo Wellness. Esperamos que aproveche todo lo que tenemos para ofrecer para crear hábitos saludables que importan.

¡Feliz año nuevo!

¡Ya llegó el 2025! El año nuevo es un buen momento para reflexionar sobre el año pasado y mirar hacia el próximo. Esperamos poder ofrecerle otro año calendario de programas de Beneficios y Bienestar para que pueda mejorar. Como es habitual, durante este tiempo nos fijamos nuevas metas y establecemos resoluciones.

Este año nuevo, establezca metas, no resoluciones.

Cada año nuevo, nos decimos: "Este año voy a...". Y luego el año nuevo termina y repetimos el ciclo una vez más. Las investigaciones muestran que el 80 % de las resoluciones de Año Nuevo fracasan a principios de febrero. ¿Por qué? Porque las resoluciones de Año Nuevo rara vez tienen pasos viables.

Este año, lo alentamos a establecer metas SMART, no resoluciones. Las metas SMART son específicas, medibles, alcanzables, relevantes y limitadas en el tiempo.

Siga estos 5 OBJETIVOS SMART para ayudarlo a alcanzar el éxito.

Formas de Wellness

Vea y descargue todos los formularios Wellness del nuevo plan para el año 2024-2025.